Tagebuch Tag 37

Tag 37

Es ist das vorletzte Mal, dass ich mit meinem Personal Trainer Benedikt Wehner trainiere. Es blieb beim intensiven Training zwar immer nur wenig Zeit zum Reden. Aber ich muss sagen, ich hab durch die Gespräche viel über Gesundheit gelernt. Nicht nur wie ich mich richtig ernähre, sondern auch wie ich richtig trainiere. Er hat mir auch Übungen gezeigt, die ich jederzeit im Urlaub oder zu Hause machen kann – falls mal kein Fitnessstudio in der Nähe ist.