Tagebuch Tag 8

Tag 8

Heute muss ich wieder Ausdauertraining machen.

Nach 2 Tagen „Auszeit“ fällt es mir nicht so leicht, den inneren Schweinehund zu überwinden. Aber auch diesmal gelingt es mir. Im Fitnessstudio laufe ich eine halbe Stunde auf dem Laufband und steige eine halbe Stunde Treppen. Es ist unglaublich: Aber es geht besser als am Anfang!

Meine Kondition hat sich schon gefühlt merklich verbessert. Außerdem habe ich bereits fast drei Kilogramm abgenommen. WOW, es fühlt sich gut an!